• Mental healthcare

    Stress: What is it and what can I do about it?

    Stress is een bekend onderwerp uit het dagelijks leven. Geloof het of niet, iedereen heeft wel eens last van stress. Dit kan ook vaak onbewust zijn, wat het nog lastiger maakt om de stress effectief aan te pakken. Ik ben zelf bekend met dit fenomeen en ik ben er ook bewust mee bezig tegenwoordig. Daarnaast heb ik laatst een training gevolgd hierover. In dit artikel vindt je uitleg over wat dit fenomeen nu precies is, wanneer het gevaarlijk wordt en wat je er tegen kan doen. Wat is het? Stress is een vorm van spanning en dit is gezond om te hebben. Zonder enige spanning (stress) kun je niet goed…

Subscribe with your email

Get the latest posts delivered to your mailbox: